Zaterdag 9 mei start het tweede Zenboks traject
De eerste editie zit erop, en wat een mooie reis was het. Deelnemers ontdekten hoe boksen en mindfulness elkaar versterken, bouwden aan kracht van binnen én van buiten, en gingen elke week met meer rust en energie naar huis.
Dit zei een van de deelnemers na het traject:
“Ingeborg maakt er fijne, inspirerende lessen van! De inspanning met het boksen is een fijne combinatie met de ontspannen Yin Yoga erna. Zowel voor beginners als voor gevorderden. Ga het ervaren!”
En nu is het tijd voor een nieuwe groep.
Hoe ziet het traject eruit?
Elke les begint met een korte check-in zodat je uit je hoofd komt en contact maakt met je lichaam. Daarna volgt ongeveer 45 minuten kickboksen om spanning en stress uit je lijf te werken, op jouw eigen niveau en zonder prestatiedruk. Vervolgens vertragen in zo’n 30 minuten Yin Yoga: voelen, herstellen en ontspannen. De les sluit af met een moment van reflectie.
Elk van de acht lessen staat in het thema van een chakra. Aan elk chakra is een onderwerp verbonden. Geen idee wat een chakra is? Geen probleem, daar kom je vanzelf achter tijdens de lessen.
Praktische informatie:
Locatie: BRESS Breda, Nieuwe Inslag 99, Breda
Data: elke zaterdag van 9 mei tot en met 27 juni 2026
Tijd: 10.30 tot 12.00 uur
Kosten: €220 voor het volledige traject
Eerste inschrijvers krijgen er gratis een ticket bij voor de Zenboksen XL Pinkster Special op maandag 25 mei. Wacht dus niet te lang!